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时时彩 庄闲

2018-02-17 18:01 来源:时时彩走势图

原标题:健身补蛋白存致命风险  运动补充剂如何选择名堂多  如今,越来越多的人参与健身、热爱健身,无论你的目标是增加力量、减少体脂还是提高整体表现,都可以借助一些“帮手”——补充剂,来辅助你达到效果,例如最受欢迎的蛋白粉。不过你知道吗,如果不当使用蛋白粉,有可能面临致命的危险。  蛋白粉  补充不当致命  蛋白质对于健身人士来说不可或缺,也是能量的重要来源。美国临床营养学杂志的一篇评论表示,相比不摄入蛋白质,在进行抗阻力训练时补充蛋白质可以大大提高肌肉的质量和力量。我们可以通过天然食物来满足每天的蛋白质需求,但是没有什么比蛋白粉更方便的蛋白质来源了,这种即冲即喝的方式十分便捷。

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(责任编辑:Unknow )